fb77 App দিয়ে দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ নিয়ন্ত্রণ

অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা

প্রোফাইল তথ্য আর লগইন ঠিক রাখুন শক্ত পাসওয়ার্ড, আলাদা ডিভাইস আর নিয়মিত যাচাই ঝামেলা কমায়

সময়সীমা সেট করুন

এক সেশনেই সময় শেষ হয়ে গেলে থামুন 15 বা 30 মিনিটের ছোট সীমা অনেকের জন্য কাজের হয়

স্ব-নিয়ন্ত্রণ

নিজের অভ্যাস বুঝে সীমা বদলান হঠাৎ বেশি সময় কাটছে মনে হলে বিরতি নিন

সাপোর্ট সাহায্য

কিছু বুঝতে না পারলে সহায়তা টিমে লিখুন স্পষ্ট বার্তা দিলে সমাধান দ্রুত আসে

1. আগে লক্ষ্য ঠিক করুন

শুরু করার আগে ঠিক করে নিন কত সময় দেবেন আর কতদূর গেলে থামবেন, সেটাও পরিষ্কার রাখুন

2. সীমা বসান

fb77 Login করার পর সীমা সেটিংস দেখুন ব্যালান্স নয়, মূলত নিয়ন্ত্রণটাই এখানে বড় বিষয়

3. বিরতি নিন

টানা বসে থাকলে মাথা ভারী লাগে প্রতি সেশনের পরে 5 মিনিট হাঁটুন, পানি খান, তারপর সিদ্ধান্ত নিন

অস্থায়ী রিসেট

কখনও কখনও ছোট বিরতিই যথেষ্ট 24 ঘণ্টা বা কয়েক দিনের জন্য নিয়ন্ত্রণ শিথিল না করে থামিয়ে রাখুন

দীর্ঘমেয়াদি বিরতি

যদি চাপ বাড়ে, দীর্ঘ বিরতি নিন এতে অ্যাকাউন্টে ঢোকার অভ্যাসটা একটু কমে যায়

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

আপনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন এটাই অনেকের জন্য সবচেয়ে পরিষ্কার সমাধান

মানসিক চাপ বাড়লে

খেলা আর আরাম না দিয়ে চাপ দিলে থামা ভালো তখন ছোট বিরতি নিলেই ভালো লাগে

ব্যালান্স পরিকল্পনা চাইলে

পূর্ব পরিকল্পনা না থাকলে খরচ গুলিয়ে যায় bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করার আগে মাথায় বাজেট রাখুন

ফোনে বেশি সময় গেলে

সিম্পল সেটিংস দিয়েই স্ক্রিন টাইম কমানো যায় পুরোনো অ্যান্ড্রয়েড ফোনেও এটা বেশ ভালো কাজ করে

রাহাত, ঢাকা:

রাতে ঢুকে পড়ার আগে আমি সময়সীমা বসাই এতে মাথা ঠান্ডা থাকে

মেহেরিন, চট্টগ্রাম:

সহায়তা টিম সময় নিয়ে বুঝিয়েছে স্ব-নিষেধাজ্ঞা সেট করতেও সুবিধা হয়েছে

দ্রুত বার্তা পাঠান

কোনো সেটিংস নিয়ে আটকে গেলে যোগাযোগ করুন এক লাইনের স্পষ্ট বার্তাই যথেষ্ট

হেল্প পেজ দেখুন

সাধারণ প্রশ্নের উত্তর আগে থেকে রাখা আছে 3 মিনিটেই দরকারি তথ্য পেয়ে যেতে পারেন

নীতি আর শর্ত পড়ুন

কীভাবে সীমা, যাচাই আর সহায়তা কাজ করে, সেটা একবার দেখে নিন এতে পরে ভুল বোঝাবুঝি কমে